Mes spécialisations
Spécialisation dans le domaine du stress
Malheureusement le stress est de nos jours extrêmement présent dans nos vies. Il touche 9 français sur 10 au cours de leur existence. 7 femmes sur 10 se déclarent stressées quotidiennement. 1 jeune sur 2 est touché par un stress régulier. 36% des hommes sont confrontés à l’anxiété par leur vie professionnelle ou personnelle. Principale conséquence de ce stress, le trouble du sommeil. On peut même parler de stress chronique pour certains pouvant aller jusqu'à déclencher des maladies plus ou moins grave. C’est pour cela que j’ai décidé de me spécialiser dans ce domaine qui me touche énormément, ayant subie pendant des années des problèmes de sommeil et beaucoup de stress, je me suis libérée de ce poids et je souhaite aider les personnes qui ont besoin de retrouver de la sérénité. Grâce à nos échanges, aux exercices de respiration et relaxation ainsi qu’en utilisant les visualisations positives, je mettrai tout en œuvre vous aider à trouver les clefs pour vous apaiser face à cette sensation désagréable.
Il vous faudra compter entre 8 à 12 séances pour être libéré de ce poids.
Spécialisation dans le domaine de la grossesse
Il est essentiel d’être bien préparé à votre accouchement que ce soit avec péridurale, césarienne ou physiologique. Ayant moi-même vécue 2 accouchements, le premier avec une péridurale et l’autre sans, mon expérience pourra vous aider à trouver les clefs de la sérénité pour accoucher en confiance et vivre le plus beau jour de votre vie sereinement.
La sophrologie est une aide importante pour gérer ses émotions en ce grand jour. Attention elle ne remplace pas une préparation à un accouchement par un professionnel de santé.
Je saurai vous aider à vous relaxer et vous mettre dans votre bulle le jour J mais aussi atténuer votre stress face à l’inconnu de ce jour merveilleux.
Nous travaillerons sur vos peurs et votre stress, grâce à des visualisations positives, je vous aiderai à développer votre confiance et vos capacités. Grâce aux exercices de respiration vous apprendrez à maitriser vos douleurs et à vous détendre.
Donner la vie à un enfant est un moment fabuleux, hors du temps et je serai honorée de pouvoir vous accompagner à le vivre de la plus jolie des façons grâce à la sophrologie et à mon savoir faire.
Il vous faudra compter environ 6 séances avant l’accouchement à raison idéalement d’une séance par semaine. Prévoyez un peu d’avance avant votre date de terme, les bébés aiment faire des surprises…
Les bienfaits de la Sophrologie