Une envie d’améliorer votre quotidien ?
La sophrologie est un réel moyen de pouvoir y parvenir !!
Sophrologue passionnée et diplômée .
Spécialisée dans les domaines du stress et de la grossesse.
En cabinet le mardi et jeudi à La Maison du Bien-être située à La Roquette sur Siagne (06), le reste du temps à domicile dans le secteur des Alpes-Maritimes ou en visio .
« Le bien être est un état d’esprit que la sophrologie nous aide à atteindre »
« Par la sophrologie nous apprenons à danser avec nos ombres et nos lumières »
Comment se déroule une séance ?
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Echange
Nous aurons un temps d’échange en première partie de séance qui permettra d’évaluer les besoins ou de faire un point sur l’avancée des progrès. En dernière partie de séance, un deuxième temps d’échange consistera à faire un bilan sur les ressentis.
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Relaxation dynamique
Ce sont des exercices ludiques que nous ferons ensemble. Ils sont essentiellement basés sur le relâchement mental, physique et émotionnel avec la respiration.
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Sophronisation
Un moment de détente agréable avec des visualisations positives pour créer des ressentis positifs. Un moment de bien-être assis ou allongé, les yeux fermés guidé par ma voix.
Jeune sophrologue passionnée, solaire et remplie de joie de vivre. Voila comment on me décrit souvent. Un jour en lisant cette phrase : “ Nous sommes tous un rayon de soleil pour quelqu’un”, j’ai compris ce que je désirais devenir. En choisissant le métier de sophrologue, j’aspire à mettre des rayons de soleil dans la vie de chacun de vous, apporter un peu de lumière, de réconfort, de bien-être et de joie. J’aime sourire à la vie, moi aussi, par mon expérience personnelle, j’ai pu vivre des échecs, de la tristesse, des angoisses mais grâce à la sophrologie, je vis dorénavant chaque étape difficile de ma vie avec un peu plus de facilité. Je saurai mettre à profit mon expérience et mon travail pour vous aider du mieux que je le peux et bien évidemment avec le sourire et la joie de vivre qui me caractérise. J’ai hâte de vous rencontrer.
Elise
A qui est destiné la sophrologie ?
A toute personne à partir de 5 ans ……………………………………………………………………………………..
Les bienfaits ?
L’amélioration du quotidien (Gestion du stress, sommeil, confiance en soi…)
La préparation mentale (Accouchement, passage du permis, prise de parole…)
L’accompagnement d’un traitement médical
(Lutter contre la douleur, surmonter les épreuves…)
L’accompagnement d’un comportement pathologique
(Addictions, phobies, trouble alimentaire…)
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Grâce à nos séances et à ses exercices de respiration, ses visualisations positives, mon expérience et ma bienveillance, je vous garantis des résultats ainsi que de bons moments durant nos séances.